Omul obez pierde greutatea. Pentru a pierde in greutate la 18 kg și fără înregistrare de kilograme omul pierde in greutate
Cum calculam obezitatea?
Statisticile arată clar că un tânăr obez poate pierde până la 13 ani din viaţă, iar o femeie obeză până la 8 ani. Între ,9 se află supraponderalii, iar peste 30 obezii. Pacienţii cu BMI peste 50 sunt consideraţi superobezi, iar cei peste 60 sunt numiţi super-superobezi.
Aceste incadrări au un rol practic foarte important în prezicerea problemelor de sănătate ce apar la diferitele categorii de excese de greutate. Toate aceste boli îngreunează şi scurtează viaţa bolnavilor obezi. O mare parte sunt reversibile sau controlabile odată cu scăderea în greutate.
Iata de ce tratamentul obezităţii este un imperativ medical, nu numai estetic. Iata cateva exemple: cartofi prăjiţi care combina amidon — dulce cu ulei — gras, maioneze cu cartofi, cu pâine sau torturiprăjituri cu creme unt margarină ; - mancati fructe, puţină pâine, limitând drastic dulciurile lichide, solide, semisolide şi grăsimile mai ales animaleîngheţata, produsele de patiserie; - mâncaţi putin cantitativ; - mâncaţi mai mult proteine si de buna calitate carne de peşte, pasăre, vită de preferat rasol sau gratar si legume fierte, salate sau la grătar.
