Dieta cu lapte si mere
In aceste zile aveti voie sa consumati lactate si veti reusi sa slabiti pana la 6 kilograme, fara sa va infometati! Aveti voie sa consumati urmatoarele alimente: lapte, oua, smantana, iaurt natural, chefir si branza slaba de vaca. Dieta cu lapte.
Chiar Funcționează? Dieta cu Mere — Cum Se Ține? Un mar pe zi chiar poate tine doctorul la distanta, conform ultimelor studii. Merele te ajuta sa cresti masa musculara, sa tii glucoza sub control si sa scazi colesterolul. Asadar, in continuare iti voi prezenta cum poti tine o dieta cu mere pentru a te bucura din plin de beneficiile acesteia.
Nu consumati dulciuri si alcool Daca tinem cont de faptul ca lactatele au numeroase grasimi, proteine si glucide, atunci trebuie sa mancam inteligent in toata perioada dietei. Din acest motiv nu avem voie sa consumam: grasimi saturate, legume care baloneaza, paste, dulciuri, sucuri dulci si alcool.
Va prezintam o varianta de meniu predefinit: Dieta cu lapte. In concluzie aveti voie sa consumati: iaurt, sana, chefir, lapte dulce, lapte acru, branza de vaci, branza sarata, cascaval dietetic, smantana.
Planul de 5 zile pentru dieta cu mere
De trei ori pe zi puteti consuma si cate o felie de paine neagra prajita pentru a oferi corpului un aport de fibre atat de important pe langa proteinele obtinute din lactate. Dieta cu cireşe te ajută să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână!
Urmatoarele trei zile ale dietei: avem voie sa consumam legume fierte sau inabusite sau salate, in acest fel vom oferi organismului vitaminele si fibrele necesare. Legumele pe care avem voie sa le consumam sunt: conopida, ciuperci, andive, orez, pastarnac, dovlecei, ceapa, varza alba, telina.
Data publicare: 02 Iulie Data actualizare: 02 Iulie Ai o petrecere peste o săptămână și vrei să slăbești cel puțin 5 kilograme pentru a intra în rochia ta preferată? Iată cum poți pierde până la 6 kilograme în 5 zile! Tag-uri: Merele sunt fructe minune.
Nu uitati sa consumati si fructe care au un efect antioxidant puternic acestea ne vor curata organismulcum ar fi: mere, pere, struguri albi, pepene galben. Ultimele trei zile ale dietei vor fi identice cu primele trei. Puteti dieta cu lapte si mere aceasta varianta a Dietei albe de mai multe ori, insa trebuie sa faceti pauza intre perioade, cel putin 5 zile este recomandat!
Dieta cu care a slabit 92 de kilograme. Cat timp i-a luat sa slabeasca
In zilele in care faceti pauza puteti consuma cu incredere salate si carne slaba de pui sau de pestefierte sau inabusite. Sursa: dieteonline.
- Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile!
- Vineri, 05 maiUltimul update Marți, 09 martieDietă şi slăbire Sănătate Dieta de 7 zile cu mere este una dintre cele mai apreciate diete de nutriționiști deoarece acest fruct facilitează digestia și conține o mulțime de elemente nutritive importante pentru organism.
- Dieta cu mere: slăbești 3 kilograme în 5 zile! - Retete de slabit
- Pierdere în greutate adulți mai în vârstă
- Dieta de 7 zile cu mere. Te scapă de 10 kilograme | Dietă şi slăbire, Sănătate | comenziusiferestre.ro
- Vârsta 43 nu poate pierde în greutate
