Am slabit cu mamaliga

Anca Dieta cu mămăligă este una dintre acele diete pentru care nu trebuie să faci mari eforturi, însă cu siguranţă la finalul ei nu vei mai consuma mămăligă pentru ceva timp.

Ziua 1 Mic dejun: mamaliga cu branza slaba de vaci, o felie de cascaval si un ou fiert Pranz: mamaliga cu sarmalute Cina: o supa crema cu crutoane Ziua 2 Mic dejun: mamaliga cu branza si o lingura de smantana mai slaba Pranz: peste la cuptor cu o felie de mamaliga si o salata Cina: o salata salata verde, rosii, castraveti, patrunjel Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mamaliga si branza. Pranz: o farfurie de ciorba de legume cu mamaliga Cina: iaurt cu cereale integrale Ziua 4 Mic dejun: 2 linguri de smantana cu mamaliga Pranz: peste la gratar cu mamaliga Cina: branza cu mamaliga Important! Mamaliga nu trebuie combinata cu produse de patiserie, cu paste sau paine. De asemenea, in timpul oricarei diete, dulciurile de orice fel trebuie eliminate din alimentatie. Ca gustari, intre mese, poti consuma cate un mar sau o mana de fructe oleaginoase.

Acest regim promite să topească 15 kilograme în decursul unei singuri luni. Are puţine calorii şi poţi înlocui pâinea am slabit cu mamaliga mare succes în aproape orice preparat.

🍀 Dieta cu apa 🌊 Poti slabi 12 kg intr-o luna - Eu stiu TV

Ziua 1 Mic dejun: mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr. Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi.

Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare. Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale.

• Gustare: un măr.
• Pierderea la jumătate de greutate
• Mămăliga – bună, sau rea în curele de slăbire? – Doctor Quinn
• Но это, должно быть, Шалмирейн.
• Dieta cu mămăligă e dieta curtezanelor! Știai asta? Află care e meniul - Antena Satelor
• Cum să pierdeți greutatea cauzată de hrt

Gustare: o banană. Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou.

Pare de necrezut, dar este adevărat! Totul depinde în schimb de greutatea de la care pornești slăbirea în kilograme. Dacă merită încercată dieta cu mămăligă, depinde doar de tine. Dacă simți că ți se pare potrivită pentru organismul tău. Cura de slăbire cu mămăligă poate fi considerată bizară, pentru faptul că nu te poți gândi că mămăliga, un aliment care nu este pe placul tuturor poate să lupte atât de bine cu kilogramele tale în plus.

Gustare: un fruct. Prânz: peşte la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate.

Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry. Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale.

Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză. Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct.

1. Dieta cu mămăligă. O să slăbești destul de mult în doar 5 zile
2. Cum să ți pierzi grăsimea piciorului
3. Потребовалось некоторое время, чтобы разрешить эту загадку, но, когда ответ был найден, он оказался очень простым.
4. Pierde în greutate după înțărcarea alăptării
5. Много позже он осознал, что помимо Сирэйнис его рассказ слушало еще огромное число людей.

Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă. Gustare: o felie de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale fierte, puţin ulei de măsline, sos de muştar şi lămâie.

Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.

Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane.

Să detaliem puțin: această cură de slăbire se poate ține timp de 4 — 5 săptămâni. În acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum

Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă. Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate.

Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.