Retete cu hrisca pentru slabit,

De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine.

  • Combaterea pierderii în greutate
  • Plasturele go slimmer pret

Nutriționiștii recomandă includerea hriștii în dieta personală ca parte a unui stil de viață sănătos. De asemenea, hrișca este benefică pentru cei ce au tensiune arterială ridicată și diverse boli de ficat.

Seminte de hrisca puteti gasi in magazinul Vegis.

Curăță corpul, iar vitaminele și celelalte substanțe ce le conține întăresc unghiile și părul, conferindu-le vitalitate și forță și încetinește îmbătrânirea pielii. În plus, kefirul este și el bogat in calciu, proteine și vitamine și ajută la detoxifierea organismului. Meniul dietei este foarte simplu.

retete cu hrisca pentru slabit

Puteți consuma pasat de hrișcă atât cât doriți și cât aveți nevoie să vă simțiți sătul. Îl poți consuma fie odată cu cu pasatul de hrișca, fie ca o gustare separată.

Baby Food Recipes Cookie Recipes Healthy Recipes Kefir Loose Weight Nutella The Cure Good Food Food And Drink Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir - Una dintre cele mai drastice diete pe care le poti incerca este dieta cu hrisca si kefir, o dieta hipocalorica, cu un program al meselor destul de strict Raw Vegan Recipes Vegetarian Recipes Cooking Recipes Healthy Recipes Cold Vegetable Salads Quinoa Romanian Food Vegan Dishes Meal Planning Hrisca cu legume - Arome de poveste Hrisca este superioara graului, contine mai putine glucide, nu contine gluten, contine cantitati mari de lisina, fier, seleniu si mai mult calciu, o alternative la grau pentru cei care au intoleranta la cereale.

În plus, va trebui să renunțați complet la zahăr, sare, condimente sau diferite sosuri și arome. Cum se pregătește pasatul de hrișcă?

retete cu hrisca pentru slabit

O cană de hrișcă este suficientă pentru o zi întreagă. În seara de dinainte, trebuie să retete cu hrisca pentru slabit hrişca de impurități şi să turnaţi apă clocotită peste ea 1 pahar de hrişcă necesită 1,5 căni de apă.

retete cu hrisca pentru slabit

Pe parcursul nopții hrișca va absorbi apa, iar dimineața va fi gata de mâncat fără a fi gătită. Este cel mai bine să beți kefirul cu o jumătate de oră după ce terminați hrișca, dar dacă vă este greu să consumați hrișca fără nimic, puteți amesteca hrișca cu kefirul — nu va afecta dieta.

Dieta cu hrișcă - slăbești 5 kg într-o săptămână

De asemenea, trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apa zilnic. Și nu mai mult de o ceașca de cafea pe zi, fără strop de zahar.

retete cu hrisca pentru slabit

In rest, ceaiurile din plante sunt chiar recomandate în această perioadă. Ultima masă trebuie luată cu ore înainte de a merge la culcare.

retete cu hrisca pentru slabit

Atunci când nu mai suporți aceleași două alimente zi de zi, poți face și o mica excepție și să adaugi în pasatul de hrișcă niște fructe uscate sau câteva felii de măr.

Dacă doriți să nu revină kilogramele pierdute, ar trebui să evitați consumul excesiv de alimente grase sau dulci timp de cel puțin o săptămână după terminarea dietei. Avantajele și dezavantajele dietei Cel mai mare avantaj îl reprezintă clar rezultatele dietei cu hrișcă, deoarece puteți pierde kilograme în doar 10 zile.

Hrisca este un aliment sărac în calorii, ceea ce-l face ideal pentru o dietă. În schimb este bogată în magneziu, aminoaacizi, fier, potasiu, vitamina B1 și B6. De asemenea, nu conține gluten și nici colesterol, detoxifiind corpul de toxine.

În plus, hrișca și kefirul sunt ambele foarte nutritive și pline de minerale și vitamine. Însă, acest tip de alimentație nu este echilibrat și corpul nu primește toate alimentele de care are nevoie, deci ar trebui să consultați un specialist înainte de a decide să urmați această dietă.

retete cu hrisca pentru slabit

Mai multe despre acest subiect