Transformarea pierderii în greutate 5 luni. Ce este pierderea extremă în greutate?

transformarea pierderii în greutate 5 luni

Transformarea pierderii în greutate: Cum am pierdut de kilograme pe Keto Cum să începeți transformarea pierderii în greutate O fotografie de transformare a pierderii în greutate poate spune atât de multe despre trecutul unei persoane, luptele sale, victoriile și pașii de zi cu zi pe care i-au făcut pentru a face o schimbare de durată.

Pierderea în greutate: transformarea lui Christelle și Olivier

Niciunul dintre noi nu a trebuit să slăbească o cantitate substanțială de greutate, așa că trebuie să învățăm de la oameni adevărați care au povești incredibile de transformare în slăbire. Toți ne putem relaționa într-un fel sau altul. În ultimele luni, am intervievat cinci persoane care au folosit dieta keto pentru a pierde fiecare peste de kilograme. Au împărtășit cu noi diferitele tipuri de obiceiuri de schimbare a vieții pe care le-au dezvoltat de-a lungul călătoriilor transformarea pierderii în greutate 5 luni keto - obiceiurile care țineau greutatea.

Cum se ocupă de pofte? Care a fost partea cea mai grea? Când au decis să facă o schimbare? Ce mănâncă în fiecare zi? Ascultați interviurile la Keto For Normies Podcast sau stați și citiți-le aici! Pregătește-te pentru cinci povești incredibile de transformare în slăbire keto și o mulțime de sfaturi cu conținut scăzut de carbohidrați de la Steve Pekar, Chela LeBlanc, Adam Shaeuble, Suzanne Ryan și Corey Goodwin.

Pregătește-te să fii inspirat. Steve a pierdut kilograme anul trecut, urmând o dietă ceto și are acum peste 20 de mii de adepți pe Instagram. Ascultați povestea lui Steve pe podcastul nostru, unde vorbește despre modul în care keto lifestlyle și-a schimbat viața.

Chela LeBlanc - FoodieTurnedSleevie Transformarea pierderii în greutate a Chelei Chela a slăbit peste de kilograme în ultimul an și jumătate folosind o dietă săracă în carbohidrați și fiind supusă unei intervenții chirurgicale de slăbire. Ea nu mai vede dieta ca o pedeapsă și și-a vindecat diabetul. A trăi cu soțul ei, care încă iubește milkshake-urile, sifonul și macul și brânza, nu este o scuză pentru Chela să renunțe la acest nou stil de viață.

Pierdere în greutate

Nu se uită înapoi. Ascultați povestea ei și găsiți transformarea ei în scăderea în greutate pe Instagram. Adam Schaeuble - MillionPoundMission Transformarea pierderii în greutate a lui Adam Adam a dezvoltat o dependență alimentară în liceu și a folosit alimentația ca o modalitate de a face față stresului.

A ajuns la de lire sterline când a decis să facă o schimbare.

Iată 5 sfaturi ușor de urmat, dar eficiente, pentru a pierde grăsimea din burtă. Exercițiile fizice sunt prea dificile și durează prea mult până să observi un progres. Deci, ce ar trebui să fac?

De atunci a slăbit peste de kilograme și urmează o dietă ketogenică. El a creat Misiunea Million Pound, care este cel mai bine clasat podcast de fitness și programul de coaching care își propune să inspire un milion de kilograme de pierdere în greutate.

Pierdere in greutate de inch inch

De asemenea, bea mult ulei de măsline. Ascultați povestea despre transformarea pierderii în greutate.

Pierdere extremă în greutate - Programe de makeover rapid Conținutul articolului Ce este pierderea extremă în greutate? Din ceea ce poți pierde rapid în greutate Metode de slăbire extremă Cum să slăbești într-o zi Cum să slăbești rapid înainte de competiție Cum să slăbești rapid în 5 zile Dieta de slăbit rapid de 15 kg Dieta minus 8 kg pe săptămână Dieta minus 5 kg pe săptămână Mulți oameni visează să slăbească ușor și rapid, deoarece există situații în care este necesar să slăbești kilograme urâte în câteva zile. Pierderea extremă în greutate oferă această oportunitate de a pierde în greutate semnificativ într-o perioadă scurtă de timp și de a nu dăuna propriului corp. Rețineți că este potrivit numai pentru persoanele sănătoase, deoarece modificările dietetice majore prezintă întotdeauna un risc pentru sănătate. Ce este pierderea extremă în greutate?

Suzanne Ryan - KetoKarma Transformarea pierderii în greutate a lui Suzanne Suzanne avea dependență de alimente, îi era foame tot timpul și nu se putea ține de o dietă. La cea mai mare greutate de de lire sterline, a început un canal YouTube și un blog pentru a se păstra răspunzătoare și de atunci a pierdut peste de lire sterline după o dietă ceto.

Ea își împărtășește acum transformarea în scădere în greutate în cartea de bucate, Simply Keto și blogul său, Keto Karma și i-a spus povestea despre scăderea în greutate a ceto-ului pe diferite rețele naționale de mass-media. Ascultă povestea ei. Nu a vrut să accepte ideea că toată lumea se îngrașă după liceu. De când a început dieta keto cu logodnica sa, Corey a scăzut de la de lire sterline laa atras 15 mii de adepți pe Instagram și a devenit un antrenor de keto certificat.

diete de slabit rapid

Ascultă povestea lui. Când ai decis să faci o schimbare?

slaboficat slim pret helpnet

Am început să citesc subReddit-ul keto și am început să cercetez știința din spatele acestuia. După ani de zile folosind evenimentele viitoare ca scuze pentru a nu face dietă, am ales să încep keto în ianuarie când sărbătorile s-au terminat și nu au fost nunți sau petreceri pentru următoarele câteva luni. De îndată ce am început să văd rezultate, m-am agățat.

Nu mă luptam deloc să găsesc lucruri de mâncat sau să slăbesc.

ceai diurosept slabeste

Am slăbit 37 de kilograme în primele două luni, iar rezultatele minunate m-au determinat să continui. De atunci m-am ținut de dieta keto. Aveam de kilograme supraponderale, dar sângele meu era mereu sub control.

SLABIRE SI MASA MUSCULARA IN ACELASI TIMP?

Am fost instructor de fitness de grup timp de șapte ani, am fost un înotător competitiv care am crescut, am făcut drumeții și am călătorit, am tocmai am mâncat prost. Apoi am fost diagnosticat cu diabet la 29 de ani. Am crescut într-o gospodărie Weight Watchers unde totul era fără zahăr și fără grăsimi. Pe atunci, dacă aveai diabet, îți schimbi pâinea albă, orezul și pastele în grâu integral și erai bine.

cum să pierd grăsimea buricului

Tatăl meu a murit de cancer pancreatic când aveam 19 nu poate pierde dezechilibrul hormonal de greutate. Ei spun că nu există nici transformarea pierderii în greutate 5 luni cauză pentru acest cancer, dar cred că stresul cauzat de diabetul său asupra pancreasului a avut mult de-a face cu el.

Endocrinologul meu a pus frica în mine. Ea a spus că dacă decid să rămân însărcinată, sunt mai expus riscului de complicații în timpul sarcinii.

siropul de pierdere în greutate hamdard

A fost ziua în care am decis să mă înscriu pentru o intervenție chirurgicală de slăbire ". Eram în gaura neagră a doomului de fitness - începeți un nou program, obțineți rezultate inițiale, viața se întâmplă, se prăbușește și ardeți și reveniți la locul unde am început.

Îmi amintesc momentul de fund.

discovery pierdere în greutate

L-am urmărit și mi-a schimbat viața. Era prima dată când mă gândeam că îmi pot controla destinul și să-mi trasez viitorul. Am notat cum vreau să arate viața mea în cinci ani. Am numit-o a mea Declarație privind reabilitarea stilului de viață și l-am citit în fiecare dimineață și seară de cinci ani. Având un plan mi-a scos stresul din viață și, în loc de acțiune aleatorie, am luat măsuri intenționate.

Am început cu schimbări nutriționale subtile și am obținut sub de lire sterline. Nu am mai băut bere Nu mai mânca zahăr și alimente procesate M-am asigurat că transpir Am atins fiecare obiectiv de pe lista mea, care includea pierderea a peste de lire sterline, căsătoria, întemeierea unei familii, o afacere și deținerea unui centru de fitness. Acest copil sărac ar dori să ducă o viață lungă și sănătoasă și aici Îmi iau corpul sănătos ca de la sine.

Am cântărit puțin peste de kilograme. Am intrat pe Reddit și am văzut atâtea imagini de transformare a pierderii în greutate ale unor oameni autentici care își împărtășeau experiențele keto. Industria de slăbire te împinge întotdeauna pe gât că ai nevoie de ceva special pentru a slăbi.

A fost revigorant să vezi oamenii vorbind despre ceva care a avut un impact mare asupra vieții lor. Mi-am făcut cercetarea asupra dietei și am decis că ceto-ul va fi ultimul lucru pe care îl încerc. Am încetat să mai aștept să înceapă o anumită zi a anului sau o zi de luni și nu m-am uitat înapoi.

Pierdere extremă în greutate - Programe de makeover rapid

Renunțarea nu mai este o opțiune ". Întregul lucru, calorii în calorii, lucrurile nu au funcționat pentru mine, așa că am făcut niște cercetări și am întâlnit Am văzut o imagine de transformare în slăbire a cuiva care a făcut keto timp de patru luni și a văzut rezultate excelente, așa transformarea pierderii în greutate 5 luni am trecut cinci luni fără carbohidrați. Nu a fost ușor. Toată lumea te privește nebun. Ce faci? Mănânci grăsimi și grăsimi care te vor ucide.

După ce am practicat deja culturismul cu câțiva ani înainte, Olivier a fost convins de la început că un plan de antrenament bun și o dietă mai bună ar asigura rezultate bune. Christelle, când încă nu se simțea pregătită să treacă ușa sălii de sport și a preferat mai întâi să încerce să slăbească câteva kilograme doar cu o dietă mai bună și cu ajutorul unui arzător de grăsimi pentru a se simți mai confortabil.

Nu poți da vina pe grăsime cu toate aceste noi științe care apar. Mi-au luat cinci luni până am primit niște abs și asta a fost minunat, dar am vrut să văd dacă putem răspândi vestea. De ce nu mai mulți oameni știu despre asta? M-am preocupat cu adevărat de faptul că am fost mințiți de atâta timp cu privire la faptul că grăsimea este rea. Oamenii trebuie să știe ce se întâmplă.

Mai multe despre acest subiect